[...] diety, wyliczać wszystko do grama, ale pewne założenia muszą być, żeby wiedzieć w jakim miejscu się znajdujemy. 12 % to jest stosunkowo mało, zależy ile masz teraz, więc ankieta działu by się przydała i spróbuj tę dietę wpisać i dać zrzut do potreningu.pl http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html
No to co... chcesz działać, to lecisz z : - ankietą - fotkami - przykładową rozpiską jedzeniową - rozpisz również swój trening (z obciążeniem) Lektura wybitnie obowiązkowa: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html
Mało. Recepta podana wyżej - mniej i rzadziej. Skąd w ogóle pomysł na takie połączenie i dawkowanie? A jaka dawka johy? I ile ważysz? Ankieta działu konieczna. http://m.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-02-22 18:03:22
Mało. Recepta podana wyżej - mniej i rzadziej. Skąd w ogóle pomysł na takie połączenie i dawkowanie? A jaka dawka johy? I ile ważysz? Ankieta działu konieczna. http://m.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-02-22 18:03:22 połączenie od pewnego trenera, nie będę pisał od kogo ale jest na tym [...]
[...] na odblok czy to są za małe dawki żeby coś się poblokowalo ,jakie efekty będą w przybliżeniu przy dobrej diecie i treningu 4 x w tygodniu .Proszę o opinie doświadczonych kolegów, i wybaczcie to mój 1 post;) Zaloz swoj nowy post razem z wypelniona ankieta ->http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html a na pewno pomozemy ;-)
Ankieta, cykl, dieta. Rozpisz wszystko i będziemy działać. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-11-03 13:50:58
No to fakt komentarze lecące na Onecie to porażka . Jednak nie inaczej ma sie rzecz na WP . Tam też nie brakuje oszołomów . "dlatego twierdze ze w ankiecie te same osoby glosuja" między innymi Ankieta z Onetu i za dużo ludzi oddało głosy w niej by twierdzić że były to same ciule Po wynikach widać że zdecydowana większosc to ludzie [...]
kolego ankieta działu http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html i to pełna bo nie wiadomo co dla kogo i dlaczego Zmieniony przez - strzeleccc w dniu 2014-04-30 16:59:15
To chyba niewiasta jest ;-) Zatem ankieta by się przydała . Stąd http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Przez miesiąc, to tej masy dużo nie zrobisz ;-) Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-06-25 19:00:11
wrzuć całą dietę według wskazówek wraz z ankietą z działu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html
pomijam juz te 'powody' i podejście do tego tematu, ale zrozum jedno to dział do szybkich pytań - szybkich odpowiedzi, nikt tu nie bedzie sie bawił w ciemno w rozpiski, a juz tym bardziej srodkow farmakologicznych/leków tylko www.sfd.pl/Doping-f14.html ten dział i temat założony z pełną , wypełnioną ankietą (którą znajdziesz w wątkach [...]
Ankieta dzialu. Probowales brac tamoksyfen? Kiedys dawno temu, byla dyskusja ze tamox mozna zastapic clomidem -> https://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_Clomid_vs_Nolvadex_%2A%2A%2A-t97752.html Osobiscie polecam oba srodki jednoczesnie ze wzgledu na fakt ze dzialaja clomid przede wszystkim na lh a tamox na wydzielanie fsh. Zmieniony przez - Aleks w dniu [...]
1. WIEK:45 2. WAGA:90 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka: b. d -udo:b. d -talia: 82 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:29 lat 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:200 -tłuszcz:40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: przez tyle lat uzbierało 8. TRENING: 2dni trening i dzień off 9. CEL CYKLU: teraz utrzymanie i poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I [...]